當初我練習瑜伽是為了減壓助眠，2020年機緣巧合下踏上瑜伽導師之路，更與頌缽結緣，成為頌缽療癒師。 瑜伽課堂中，透過呼吸及冥想，配合體位式子的練習，不但可以鍛煉身體、改善身型線條、加強身體柔軟度、更可舒緩壓力，利用颂缽震頻對應身體不同的脈輪，產生調頻作用，令身體回復平衡狀態，獲得深層放鬆。 透過瑜伽練習緞練身體，再配上頌缽調頻放鬆身心，讓心靈合一、達致內在平安及心靈潔淨，療癒別人時亦都可療癒自己。
教學經驗
Spiritual Yoga Teacher
Erika Yoga | November 2020 – November 2021
Sound Therapy & Yoga Limited | July 2021 – current
Yoga with Grace Tang (personal yoga teacher) | May 2021 – current
證書
Yoga Vidya Gurukel | Oct 2020 200 hours Diploma in Yoga Teacher Training
Omni Yoga Academy |- July 2021 15 hours Wheel Yoga Teacher
Greenwoods | November 2020 10 hours Energy Singing Bowl Healer Certificate
Singing Bowl HK – April 2021 80 hours Energy Singing Bowl Healer Certificate
Sitarani在 2002年練習瑜伽，之後發現素食和瑜伽是息息相關，不能分開；所以開始嘗試茹素，2004年開始在不同的機構，私人會所，瑜伽中心教授體位瑜伽，10 多年來遊走印度、泰國、菲律賓、比利時等地學習各個派別的瑜伽，發現不同派別瑜伽的共通點是靜心。
在教學的過程中鼓勵每個學生將課堂上的asana上獲得的感悟，喜悅和啟發帶到日常生活中。多年來很多學生接受這樣的練習，身體和健康上得到不同程度的改善，通過和學生的溝通與交流，令他們在生活上和心靈上也得到改善和提升。近年來也致力於在一些社會機構推廣做瑜伽和唱頒瑜伽曼陀羅的好處，讓參加的人士可以開始認識自己的身體和透過梵音冥想(音樂)去體驗身、心、靈的平靜。
瑜伽教學與活動
– 香港中文大學教授瑜伽，教授和同學。
– 香港心光學校 “盲人學校“和香港盲人學會，給予一些全盲或部份視障同學，通過聽覺去練習瑜伽，也舉辦課後活動，派素食和唱頌曼陀羅，令生命充滿喜樂。
– 香港癌症基金會、香港復康會，教授瑜伽給一些癌症病人或已康復人士，協助會員面向社會和內在的自愈生命力的發掘。
– Norton Rose Ful Bright律師行，提供免費瑜伽班，費用用來贊助特殊奧運慈善基金。
– DHL、仁濟醫院、中原地產、物流公司員工的瑜伽班訓練。
– 國際瑜伽日統籌免費瑜伽班，瑜伽曼陀羅唱頌項目。
– 帶領學生到訪印度，學習瑜伽，認識瑜伽的源頭和感受當地的文化特色，走向瑜伽源頭。
– 觀塘瑪利諾書院，針對中六學生情緒瑜伽班
– 出版 “瑜伽抗抑鬱” 瑜伽書
專業資格
Joanne早在20多年前開始瑜伽練習，直到她辭掉全職工作，她才以更認真的方式練習瑜伽。她跟隨 Ganesh Mohan 接受瑜伽導師和瑜伽治療培訓，並參加了與 Svastha Yoga and Ayurveda 的 Mohan 家族的各種關於聲音療法和瑜伽哲學的研討會。 在接受瑜伽相關培訓之前，她已經完成了不同的健康相關課程。
從瑜伽治療中找到身心聯繫和自我意識是Joanne課堂上探索的核心部分。
教學經驗
證書
Lakshmi老師，畢業於國際Sivananda Yoga Vedanta中心。Sivananda Yoga 是一種傳統的、精確的、易於學習的系統，旨在創造一個健康的身心，自然地進入靈性意識的增長。 它融合了體位法 Asana、生命能呼吸法 Pranayama 和韋丹塔 Vedanta 等瑜伽技巧。 這些是實現內心平靜和消除生活中消極情緒的真正關鍵。
她亦是內在平靜瑜伽 InSil Yoga 的創辦人，InSil的意思為內在平靜 Inner Silence，承傳Swami Sivananda傳統綜合瑜伽教授理念：「簡單生活，崇高思想」，希望分享瑜伽文化與學生共同恆常練習，保持內在正念及內在平靜地應付工作、生活、人生變化。讓我們一起探索瑜伽之旅!
教學經驗 :
自2006年，她在瑜伽中心教授，同時服務各機構及學校，其中包括 Waterfall Sports & Wellness、香港基督教女青年會中環總會(YWCA) ，東華三院，香港專業教育學院(IVE) 等等。
專業資格 :